iPhone için · Çok yakında
Fitness, diyet, yüzme, koşu, yürüyüş ve bisiklet tek uygulamada. Programını seç, günün planını takip et; ne yaptığını, neyin kaldığını ve ne kadar yol aldığını tek bir ekranda gör.
Takip ettiklerini seç; her biri kendi rengi, kendi programı ve kendi geçmişiyle alt çubukta yerini alsın. Hazır bir programla bir dakikada başla, istediğin an kendi programına geç.
Dokun, seç, alt çubuğun anında değişsin.
Uygulama seni burada karşılar: bugünü cümlelerle anlatır, haftayı halkalarla gösterir; alışkanlıklarını, enerjini, rekorlarını ve kilonu aynı sayfada toplar. Amacını seç, günlük kalori, su ve adım hedeflerin profiline göre önerilsin. Kartlara dokun, dene.
Yüzme tamam. Fitness bitmek üzere. Diyet seni bekliyor.
Sekmelerin cümlenin içinde; her birinin halkası bugünkü ilerlemesini gösterir, dokununca o sekmeye götürür. Dinlenme gününde sana dinlenmeni söyler.
Bugün enerjin nasıl?
Enerjin yüksek olduğu günlerde planlarının %92'sini, düşük olduğu günlerde %58'ini tamamlamışsın.
Hedefi aşınca çubuk devam eder; fazlası sarıyla, kaç fazla olduğu yanında yazar. Geçmiş’te 7 ve 30 günlük ortalamaların, en uzun hedef serin ve son 14 gün durur.
Amacın
Örnek profil: 30 yaş, 175 cm, 78 kg. Kalori; yaşına, boyuna, kilona ve yaptığın sporlara göre yapılan bir tahmindir, tıbbi tavsiye değildir.
PROTrendler, rekorlar, başarılar ve kilo grafiği Pro ile açılır. Kayıtların ücretsiz sürümde de tutulur; Pro'ya geçtiğin an bütün geçmişin açılır.
Odak kartı o anki hareketi, setlerini ve sıradakini gösterir. Setlere dokun, ağırlığı ayarla; süre kendi işler. Ağırlık bir önceki seferden gelir, ilerlediğini görürsün.
Bugünün antrenmanı hazır. Dokun, süre başlasın.
Biten seti işaretle; set, yaptığın ağırlıkla kaydolur. Hareket bitince sıradakine geçer.
Süre durur, gün geçmişine işlenir. Unuttuğun bir gün sonradan da doldurulur.
Süre, setler, toplam hacim. Tek dokunuşla hikâyene hazır bir görsel.
Bugün · Dumbbell ile tüm vücut
00:00
Bacak1 / 3
Geçen sefer 20 kg × 10
Sıradaki öğün besinleriyle karşında. Hepsini yediysen tek dokunuş; bir kısmını yediysen işaretle, "Yedim 2/3" desin. Her besinin kalorisi yanında.
Havuza girmeden Başla, çıkınca Bitirdim. "Nasıl geçti?" her adımı planlanan uzunluklarla dolu getirir; farklı yüzdüysen stepper'la düzelt.
Yolda programın neresinde olduğunu, hangi tekrarda ya da molada olduğunu ve o bölümün ne kadar kaldığını gösterir. Sonunda tempo ya da hız hazır.
Her sekmenin hazır programları var; birini seç, hemen başla. Kopyaladığın programı dilediğin gibi düzenle ya da Pro ile sıfırdan kendi programını kur. Bilmediğin bir harekete dokun, nasıl yapıldığını anlatsın.
Dumbbell ile
Ağrı hissedersen dur; gerekirse bir uzmana danış.
Bir sekmenin programını değiştirince geçmişin kaybolmaz.
Bazı adımlar haftadan haftaya büyür. Ana seti planlandığı gibi tamamladığında plan bir sonraki haftaya geçer; tamamlayamadığında aynı haftada kalırsın.
Besin tablosunda ara ya da kendi besinini ekle. "2 adet" mi "100 g" mı, porsiyonu sen seç; kalori kendiliğinden hesaplanır. Bir günü diğer günlere tek dokunuşla kopyala.
Her sekmenin kendi takvimi var: tamamlanan, yarım kalan, eksik ve ara verilen günler. Unuttuğun günü sonradan doldur; programda olmayanı da ekle.
Kaçırdığın ya da kaydetmeyi unuttuğun geçmiş bir güne dokun; o günün programı dolu gelir, yaptığını işaretle.
Halı saha maçı, fazladan bir yürüyüş, dışarıda bir akşam yemeği… "+" ile ekle. Toplamlarda ve rekorlarda sayılır; programını tamamlanmış ya da eksik göstermez. PRO
Bir güne dokun; o gün ne yaptığını, hangi ağırlıkla, ne kadar sürede yaptığını özet sayfası gibi gör.
Bütün kayıtlarını dışa aktar. Ücretsiz sürümde de.
Tatile mi çıkıyorsun, hasta mısın, sakatlandın mı? Ara ver. Bu sürede planların bekler; ara günleri eksik sayılmaz, serin ve başarıların korunur. Yine de bir antrenman yaparsan o da sayılır.
Neden ara veriyorsun?
Tatil · 15 Ekim tarihine kadar
Ara verilen sekmeler
günlük serin korunuyor
Bir ara, bitiş tarihiyle ya da sen bitirene kadar sürebilir. Ana ekrandaki kart arayı hatırlatır; bitirdiğinde program bugünden itibaren yeniden sayılır.
Antrenman saatin, öğünlerin, suyun, tartılma günün ve akşam serin için hatırlatıcılar. Dinlenme gününde, ara verdiğinde ya da işi bitirdiğinde susar.
Her özet, sosyal medyaya hazır bir görsele dönüşür: hikâye, gönderi, kare ya da fotoğrafının üstüne yapıştıracağın bir çıkartma. Rengini sen seç.
Antrenmanların, öğünlerin, kilon ve alışkanlıkların cihazında durur. Sunucuya yalnızca hesabın ve programların gider; reklam yok, takip yok.
Sağlık verilerin iCloud'a da sunucuya da gönderilmez.
Pro ile otomatik ve anlık eşitleme.
Kayıtlar hep aynı birimde tutulur, seçtiğin birimde gösterilir.
Sporda ve beslenmede hedeflerine daha hızlı ulaş. Üç sekme, bütün istatistikler, kendi programın ve otomatik yedek.
Ayda yaklaşık 50 ₺ · 1 yıl · her yıl yenilenir
Pro ile neler açılır |
Ücretsiz | Pro |
|---|---|---|
| Spor ve beslenme takibi | ||
| 3 sekmeye kadar | ||
| Tüm istatistikler | ||
| Trendler ve rekorlar | ||
| Kilo geçmişi ve başarılar | ||
| Kendi programın | ||
| Plan dışı ekleme | ||
| Otomatik yedek ve senkronizasyon |
Adımlarını, uykunu ve kilonu Sağlık'tan okusun; tamamladığın antrenmanları ve içtiğin suyu Sağlık'a yazsın. İzin vermezsen elle girmeye devam edersin.
Halkaların ve serin, uygulamayı açmadan ana ekranında.
Koçun programını hazırlasın, sen takip et; ilerlemen ikinizin de önünde olsun.
iPhone'dan sonra sıra Android'de. Aynı halkalar, aynı seri, aynı sade deneyim.
Evet. Bir sekmeyle spor ya da beslenme takibi, ara verme, alışkanlıklar, verilerini dışa aktarma ve hesabını silme ücretsiz. Üç sekme, bütün istatistikler, trendler, rekorlar, başarılar, kilo geçmişi, kendi programın ve otomatik eşitleme Pro ile gelir. Pro'yu 7 gün ücretsiz deneyebilirsin.
Programların, kendi besinlerin ve aboneliğin hesabında durur; başka bir telefona geçtiğinde seninle gelir. Giriş SMS koduyla yapılır; şifre yok, e-posta yok.
Antrenman ve öğün kayıtların, tartıların, alışkanlıkların, enerjin ve vücut ölçülerin cihazında kalır. iCloud eşitlemesini açarsan yalnızca program seçimlerin senin özel iCloud alanına gider; onu biz okuyamayız.
Hayır. Ara günleri eksik sayılmaz ve seriyi bozmaz; başarıların korunur. Ara sırasında yaptığın bir antrenman yine de sayılır.
Kayıtların silinmez; uygulama tutmaya devam eder. Pro özellikleri kilitlenir, yeniden Pro olduğunda hepsi kaldığı yerden açılır.
Hayır. Öneriler yaşına, boyuna, kilona ve sporlarına göre yapılan tahminlerdir. Güvenlik için günlük alt sınırlar uygulanır, hedef kilo sağlıklı aralığın altına inemez ve 18 yaşından küçüklere kalori açığı önerilmez.
İlk olarak iPhone için geliyor. Türkçe, İngilizce, Almanca, İspanyolca, Fransızca, İtalyanca ve Portekizce dillerinde; metrik ya da imperyal birimlerle.
App çok yakında App Store'da. Bir sekmeyle ücretsiz başla, hazır olduğunda Pro'ya geç.